养生他在说
因人而异
我经常碰到患者拿着剪下的民间降压偏方咨询，这些偏方都号称可以根治高血压，不用吃降压药。这些是不可信的。我们目前普遍使用的降压药要经过大规模、长时间的临床试验来证明它的药理和治疗效果。偏方只有一两个成功个案，不能证明效果。
——健康科普专家、中日友好医院中西医结合心内科主任黄力教授谈不要迷信偏方。
用好冰箱
一般来讲，冰箱越靠近底部，越靠壁，温度越低，适合存放需要低温冷藏的食物，例如剩菜剩饭、豆制品等。靠近门和中间部位，适合放新鲜的蔬菜和水果、开封的饮料、牛奶、果汁、调味品等对低温的需求不是特别强烈的食物。
——营养师刘晓楠教大家如何合理使用冰箱存放食品。
老痴提前
随着社会经济的发展，以及环境污染的加剧，许多疾病都呈现出年轻化的趋势，老年痴呆也不例外。我国有调查数据显示：天津、上海、广州等大城市，20年间老年痴呆症患者平均年龄由65岁提前至55岁，“年轻”了10岁。
——湖南省脑科医院神经内科二科主任谭佩珍教授谈老年痴呆的提前化。
惟淡惟和
在精神上，气贵平和，情贵淡泊。惟淡惟和，及得其养，无物不长。一个人动不动就气盛、发怒，势必伤肝，火攻心。如气盛不得平和，不外露，则又积郁于内腑，两者都伤肝劳神，有损于健康。所以说气平情淡，自长自消，称得上身心锻炼的一项真正过硬功夫。
——国学大师梁漱溟当年在采访时谈他的养生理念。
常换牙膏
牙膏要根据个人需求选择，且不同功效的牙膏最好交替使用，以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。如消炎抗菌类牙膏长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。
——空军总医院口腔科主任医师尹音提醒应常换牙膏。, 百拇医药
我经常碰到患者拿着剪下的民间降压偏方咨询，这些偏方都号称可以根治高血压，不用吃降压药。这些是不可信的。我们目前普遍使用的降压药要经过大规模、长时间的临床试验来证明它的药理和治疗效果。偏方只有一两个成功个案，不能证明效果。
——健康科普专家、中日友好医院中西医结合心内科主任黄力教授谈不要迷信偏方。
用好冰箱
一般来讲，冰箱越靠近底部，越靠壁，温度越低，适合存放需要低温冷藏的食物，例如剩菜剩饭、豆制品等。靠近门和中间部位，适合放新鲜的蔬菜和水果、开封的饮料、牛奶、果汁、调味品等对低温的需求不是特别强烈的食物。
——营养师刘晓楠教大家如何合理使用冰箱存放食品。
老痴提前
随着社会经济的发展，以及环境污染的加剧，许多疾病都呈现出年轻化的趋势，老年痴呆也不例外。我国有调查数据显示：天津、上海、广州等大城市，20年间老年痴呆症患者平均年龄由65岁提前至55岁，“年轻”了10岁。
——湖南省脑科医院神经内科二科主任谭佩珍教授谈老年痴呆的提前化。
惟淡惟和
在精神上，气贵平和，情贵淡泊。惟淡惟和，及得其养，无物不长。一个人动不动就气盛、发怒，势必伤肝，火攻心。如气盛不得平和，不外露，则又积郁于内腑，两者都伤肝劳神，有损于健康。所以说气平情淡，自长自消，称得上身心锻炼的一项真正过硬功夫。
——国学大师梁漱溟当年在采访时谈他的养生理念。
常换牙膏
牙膏要根据个人需求选择，且不同功效的牙膏最好交替使用，以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。如消炎抗菌类牙膏长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。
——空军总医院口腔科主任医师尹音提醒应常换牙膏。, 百拇医药