答疑解惑
1.江苏宿迁的读者邱建华来信说，看了2014年2期《健身科学》中介绍的“乾隆皇帝的长寿方：龟龄集”，很感兴趣，想了解一下家庭配方和服用方法。
回答：龟龄集的配方珍奇、炮制奥妙、工艺独特，原料有人参、鹿茸、海马、雀脑、地黄、苁蓉、枸杞、淫羊藿等20多种珍贵药材。这些药材在配制时不仅要严格选择上等成色，还要逐味进行不同的炮制和独特的工艺提炼，只有这样，龟龄集才能发挥强身健脑、固肾补气、增进食欲、调整神经的功能。龟龄集各味原料的炮制别具一格。例如鹿茸，一般在炮制其他药品时都用黄酒，龟龄集则用陈醋炮制，公丁香则要用椒水浸泡，并炒至蒂头出现白点为止等等。炮制所需辅料除陈醋、花椒外，还有黄酒、牛乳、蜂蜜、姜汁等多种。制作工艺有煮、蒸、拌、爆、土埋、露夜等等，共99道。因此，龟龄集实际上并不适合家庭来配置。市场上可以买到龟龄集的成药，如果您要求原汁原味的效果可能达不到，但价格也不贵，300-400元可以服用半个月，服用也方便。但忌生冷和刺激性食物，每天早上用淡盐水送服即可。
2.山西大同读者张艺文来信说，最近我持续咳嗽了一个多月还不见好，以前一个小感冒，自己买点药吃，对付一下就过去了，没想到现在整天咳个不停，导致我夜间睡不好，白天没精神。请问这是什么原因？
回答：有些人对待感冒后咳嗽存在认识上的误区，以为咳嗽持续不愈是呼吸道炎症没有得到控制，就长时间自行服用抗生素，甚至不停地更换抗生素，这是错误的。虽然普通感冒引起的咳嗽很常见，而且病情大多较轻，可以自行恢复，但如果年老体弱，有各种心、肺、肾等慢性基础疾病者，则应及时就医，千万不要掉以轻心。对于久咳不愈的人来说，要注意气候变化，防寒保暖。其次，室内要定时通风，避免吸入油烟等刺激性气体。此外，过敏体质者不宜接触花草、宠物。饮食上不宜辛辣，戒烟酒。平时应适当运动，增强体质，注意生活起居规律。
3.黑龙江佳木斯的岳女士来信说，自己的手脚总是脱皮，严重的时候还反复裂口、疼痛不止。不仅不美观，还给生活带来诸多不便。这是什么原因造成的？问有什么办法能够缓解？
回答：从中医角度来说，脱皮大多是由于体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致。脾胃失和、郁而化热，也可能影响肌肤。由于手足皮肤角质层厚，气血运行受阻，加上这些部位真菌感染的机会较多，就更容易出现皲裂、脱皮等症状了。首先要养成良好的习惯，用温水洗手，不用干手器吹手，不用碱性的洗手液。其次要注意饮食，吃东西应清淡温和，不要贪凉贪辣，适当多吃点动物肝脏、鱼类、贝类、胡萝卜等富含维生素A的食物。如果脱皮严重，也可用黄芪、白芍、当归、陈皮、甘草、桂枝等煮水，洗手、足。, 百拇医药
回答：龟龄集的配方珍奇、炮制奥妙、工艺独特，原料有人参、鹿茸、海马、雀脑、地黄、苁蓉、枸杞、淫羊藿等20多种珍贵药材。这些药材在配制时不仅要严格选择上等成色，还要逐味进行不同的炮制和独特的工艺提炼，只有这样，龟龄集才能发挥强身健脑、固肾补气、增进食欲、调整神经的功能。龟龄集各味原料的炮制别具一格。例如鹿茸，一般在炮制其他药品时都用黄酒，龟龄集则用陈醋炮制，公丁香则要用椒水浸泡，并炒至蒂头出现白点为止等等。炮制所需辅料除陈醋、花椒外，还有黄酒、牛乳、蜂蜜、姜汁等多种。制作工艺有煮、蒸、拌、爆、土埋、露夜等等，共99道。因此，龟龄集实际上并不适合家庭来配置。市场上可以买到龟龄集的成药，如果您要求原汁原味的效果可能达不到，但价格也不贵，300-400元可以服用半个月，服用也方便。但忌生冷和刺激性食物，每天早上用淡盐水送服即可。
2.山西大同读者张艺文来信说，最近我持续咳嗽了一个多月还不见好，以前一个小感冒，自己买点药吃，对付一下就过去了，没想到现在整天咳个不停，导致我夜间睡不好，白天没精神。请问这是什么原因？
回答：有些人对待感冒后咳嗽存在认识上的误区，以为咳嗽持续不愈是呼吸道炎症没有得到控制，就长时间自行服用抗生素，甚至不停地更换抗生素，这是错误的。虽然普通感冒引起的咳嗽很常见，而且病情大多较轻，可以自行恢复，但如果年老体弱，有各种心、肺、肾等慢性基础疾病者，则应及时就医，千万不要掉以轻心。对于久咳不愈的人来说，要注意气候变化，防寒保暖。其次，室内要定时通风，避免吸入油烟等刺激性气体。此外，过敏体质者不宜接触花草、宠物。饮食上不宜辛辣，戒烟酒。平时应适当运动，增强体质，注意生活起居规律。
3.黑龙江佳木斯的岳女士来信说，自己的手脚总是脱皮，严重的时候还反复裂口、疼痛不止。不仅不美观，还给生活带来诸多不便。这是什么原因造成的？问有什么办法能够缓解？
回答：从中医角度来说，脱皮大多是由于体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致。脾胃失和、郁而化热，也可能影响肌肤。由于手足皮肤角质层厚，气血运行受阻，加上这些部位真菌感染的机会较多，就更容易出现皲裂、脱皮等症状了。首先要养成良好的习惯，用温水洗手，不用干手器吹手，不用碱性的洗手液。其次要注意饮食，吃东西应清淡温和，不要贪凉贪辣，适当多吃点动物肝脏、鱼类、贝类、胡萝卜等富含维生素A的食物。如果脱皮严重，也可用黄芪、白芍、当归、陈皮、甘草、桂枝等煮水，洗手、足。, 百拇医药