春季常见疾病的预防
春夏交替之际,气温变化大,气候潮湿,是很多疾病“作乱”的时节。老年人免疫力低,抵抗力差,稍不注意就会被这些疾病盯上。那么老年人春季应注意预防哪些疾病呢?
防心肌梗死:“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛的罪魁祸首,由于寒冷的刺激,心肌耗氧指数增加,交感神经兴奋,末梢血管收缩,外周阻力增加,易使心肌缺氧。另外,春季气温变化大,气温骤降可能激发冠状动脉痉挛。
防流感:春季是流行性感冒的多发季。预防流感一不要太劳累,保证睡眠时间,以提高身体的免疫功能。二是随时洗手,降低流感病毒的传染几率。三要加强锻炼,促进血液循环,改善体质;四是冷水洗脸,加强人体抗寒防病能力。此外,室内要经常开窗,让空气流通,减少室内的病毒污染。
防中风:春天忽冷忽热,易使人体外周小动脉收缩,导致血压升高引起脑出血。寒冷还会增加血纤维蛋白浓度,引起血粘稠度增高,造成脑血栓的形成。气温升高时可使人体外围小动脉舒张,导致血压降低,血压的骤降也是造成脑缺血中风的重要原因。因此,在春季温差较大的日子里,要随时增减衣物,还要注意血压的变化,以便及时救治。
防面瘫:春风拂面,可有些人的嘴却被“吹”歪了,这种现象在医学上称为“面瘫”。春季预防面瘫要注意保暖,避开风寒对面部的直接袭击。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走。
防漏肩风:漏肩风又称冻结肩、肩凝、肩关节周围炎。多在早春时节发病,预防漏肩风的主要措施是运动锻炼,比如做一些“双手托天”、“耸肩环绕”、“熊步晃肩”、“抱颈展臂”等动作。还要注意保暖,避免风寒湿气的侵袭。
防甲肝:春季是甲型肝炎的发病高峰季节。预防甲肝主要要注意饭前、便后仔细用流水洗手,餐具、茶具、毛巾要单独使用,不吃半熟的蔬菜,更要少吃凉拌菜,吃水果要洗净削皮。如果与甲肝患者有密切接触,要在一周内注射疫苗。, 百拇医药(晓东)
防心肌梗死:“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛的罪魁祸首,由于寒冷的刺激,心肌耗氧指数增加,交感神经兴奋,末梢血管收缩,外周阻力增加,易使心肌缺氧。另外,春季气温变化大,气温骤降可能激发冠状动脉痉挛。
防流感:春季是流行性感冒的多发季。预防流感一不要太劳累,保证睡眠时间,以提高身体的免疫功能。二是随时洗手,降低流感病毒的传染几率。三要加强锻炼,促进血液循环,改善体质;四是冷水洗脸,加强人体抗寒防病能力。此外,室内要经常开窗,让空气流通,减少室内的病毒污染。
防中风:春天忽冷忽热,易使人体外周小动脉收缩,导致血压升高引起脑出血。寒冷还会增加血纤维蛋白浓度,引起血粘稠度增高,造成脑血栓的形成。气温升高时可使人体外围小动脉舒张,导致血压降低,血压的骤降也是造成脑缺血中风的重要原因。因此,在春季温差较大的日子里,要随时增减衣物,还要注意血压的变化,以便及时救治。
防面瘫:春风拂面,可有些人的嘴却被“吹”歪了,这种现象在医学上称为“面瘫”。春季预防面瘫要注意保暖,避开风寒对面部的直接袭击。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走。
防漏肩风:漏肩风又称冻结肩、肩凝、肩关节周围炎。多在早春时节发病,预防漏肩风的主要措施是运动锻炼,比如做一些“双手托天”、“耸肩环绕”、“熊步晃肩”、“抱颈展臂”等动作。还要注意保暖,避免风寒湿气的侵袭。
防甲肝:春季是甲型肝炎的发病高峰季节。预防甲肝主要要注意饭前、便后仔细用流水洗手,餐具、茶具、毛巾要单独使用,不吃半熟的蔬菜,更要少吃凉拌菜,吃水果要洗净削皮。如果与甲肝患者有密切接触,要在一周内注射疫苗。, 百拇医药(晓东)
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