健康的卧室什么样？
人的一生有三分之一的时间要在卧室里度过，它对于人有多么重要便可想而知了。那么一个能让人感到温馨和舒适的健康卧室究竟是什么样呢？
1.物件成双摆：美国的室内装潢专家认为卧室的床头柜、台灯、挂画等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助主人提高睡眠质量。
2.物件摆放整齐：研究显示，一个凌乱的卧室很容易让人心情烦躁。所以您最好准备一个自己喜欢的篮子或盒子，将卧室里零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。
3.配个床前灯：卧室灯光如果过强，会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个床前灯，睡前将卧室里的主灯关闭，打开光线柔和的床前灯，可帮助人进入睡眠模式。另外，卧室应采用发黄光的暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。
4.别摆大电器：很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。电视、电脑会释放电磁波，影响人的睡眠质量。此外，电器还是吸灰大户，对卧室的清洁也不利。
5.挂双层窗帘：卧室里挂一厚一薄的双层窗帘既能遮光隔音，还能防寒挡风，最关键的是，可以营造出一个安静、私密的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，因光线充足，可选用日夜帘，透光性能好的薄窗帘白天挂，遮光性能好的厚窗帘晚上用。
6.别摆大盆植物：很多人认为在卧室放盆植物可以吸收空气污染物，可是由于光合作用，绿色植物白天吸收二氧化碳，晚上却会和人争抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。所以卧室最好别放大盆植物，如果放的话，最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并且不超过三盆，另外也要在晚上搬出，以免出现头晕、呼吸困难等症。, 百拇医药(章京一)
1.物件成双摆：美国的室内装潢专家认为卧室的床头柜、台灯、挂画等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助主人提高睡眠质量。
2.物件摆放整齐：研究显示，一个凌乱的卧室很容易让人心情烦躁。所以您最好准备一个自己喜欢的篮子或盒子，将卧室里零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。
3.配个床前灯：卧室灯光如果过强，会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个床前灯，睡前将卧室里的主灯关闭，打开光线柔和的床前灯，可帮助人进入睡眠模式。另外，卧室应采用发黄光的暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。
4.别摆大电器：很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。电视、电脑会释放电磁波，影响人的睡眠质量。此外，电器还是吸灰大户，对卧室的清洁也不利。
5.挂双层窗帘：卧室里挂一厚一薄的双层窗帘既能遮光隔音，还能防寒挡风，最关键的是，可以营造出一个安静、私密的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，因光线充足，可选用日夜帘，透光性能好的薄窗帘白天挂，遮光性能好的厚窗帘晚上用。
6.别摆大盆植物：很多人认为在卧室放盆植物可以吸收空气污染物，可是由于光合作用，绿色植物白天吸收二氧化碳，晚上却会和人争抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。所以卧室最好别放大盆植物，如果放的话，最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并且不超过三盆，另外也要在晚上搬出，以免出现头晕、呼吸困难等症。, 百拇医药(章京一)