“酸性体质是百病之源”、“土豆和牛肉不能一起吃”……近些年来，随着养生节目的热播和社交媒体的普及，假借保健名义流传的健康传言非常多。其中鱼龙混杂，有些传言已经流行了很多年，它们一亮相就以吸引眼球的言论在养生节目和保健品广告的热捧中迅速传播，很快便成为一些人心目中的养生箴言，甚至在一定程度上影响到了百姓生活。对于那些打着“科学”旗号的伪健康传言，人们最好的办法就是睁大眼睛，认真鉴别，向专业人士咨询，如果传播渠道不可信，即便是医生的话也不足为信。只有以真正科学的名义进行保健，才可能收获真正健康的身体。

    【传言：有机食品对身体更好】

    真相：随着“有机”概念的不断传播和推广，越来越多的人成为了有机食品的忠实拥趸。他们一进超市就直奔有机食品专柜，在这些人看来，有机食品才是真正对身体有益的食物。不过食品营养专家提醒人们：“有机”并不等于“健康”。比如“有机”的即食麦片，其热量、脂肪和糖分含量都很高，还不如那些非有机的同类产品。

    而且目前有些食品虽然宣称“有机”，但实际上它在种植环境、生长过程、运输环节等方面并不完全符合有机食品的相关要求。买了这样的所谓“有机食品”，很难保证它对身体真的有益。

    【传言：酸性体质是百病之源】

    真相：“人有酸碱体质之分 ......