说起牛奶的食用方法，很多人想到的只有“喝”。但对于没有养成每天喝牛奶习惯的人来说，“喝”奶会不会感觉有点乏味呢？其实，牛奶不仅可以“喝”，还有很多新鲜的“吃”法，不仅简单易学，营养价值也丝毫不会减少。每天更换牛奶食谱，每天转换一种心情，生活就要这样天天调换着滋味，每天都与众不同!

    牛奶鸡蛋羹

    材料：250毫升牛奶，一个鸡蛋，少许糖。

    具体做法：

    1.将奶煮得滚开，再让它自然冷却；

    2.将打匀的蛋液倒入冷却的牛奶里，调匀后加少许糖；

    3.将调好的蛋奶放到锅里蒸，就像平时蒸鸡蛋羹一样。出锅即食，也可放冰箱里冷冻后再吃。

    牛奶粥

    材料：250毫升鲜牛奶，60克大米，适量白糖。

    具体做法：

    1.将大米淘洗干净 ......