每年的“三伏”都是全年中最热、最难熬的一段时间，不仅太阳光最强，而且空气流动性差，形成所谓的“桑拿天”，人体极易引发中暑。从发病对象来看，中暑往往喜欢“欺负”年老体弱或伴有高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等疾患的老人，若疏忽防范，中暑后救治不及时，则有发生猝死的危险。其实，从生活上的一些小细节入手，预防中暑并非什么难事。

    1.头部防晒最重要：皮肤再晒，充其量也就是被晒黑、晒伤，而头部被暴晒的结果就是中暑。因此，出门时最好带上透气性好，有利于散热的遮阳帽，或者打一把隔热材质较好的遮阳伞，尤其是对那些发量不多的人来说，更要如此。

    2.不要打赤膊：光着身子会吸收较多的辐射热，棉衫其实比打赤膊更有消暑的效果 ......