被影迷亲切地称为“发哥”的香港演员周润发身高达到1.82米，体重却只有127斤，而将体重从163斤减到这种程度，他只用了半年的时间。据说发哥相信那句“千金难买老来瘦”的古话，但其实盲目追求“瘦”的体型，反而有损健康，因为人在进入50岁之后，肌肉的丢失速度很快，会不同程度地出现“肌肉衰减综合征”，也就是俗称的“少肌症”，盲目减重很有可能会加快肌肉的“消失”速度，给健康带来隐患。

    [中老年人普遍存在肌肉丢失]

    一项最新调查结果显示，在没有营养和运动干预的情况下，40岁以上的人每年肌肉丢失量可达总量的0.5%-1%，而三成的60岁以上老人、半数的80岁以上老人则更容易出现不同程度的少肌症 ......