中老年人“计划性爱”最靠谱
进入中老年之后，人体的生理机能逐步退化，再加上性生活新鲜感的日渐消退，人的“性趣”也随着年龄的增长而渐趋下降。很多人性爱的感觉虽然还有，但已经失去了青年时代那样狂野迅猛、激情四射的劲头。因此从这个角度来说，中老年人性爱更应该有一个清晰的思路与规划，以便更好地享受晚年的情爱生活。
◎计划性爱有益性福
说起来，中老年人的情欲不再像年轻人那样说来就来，随心所欲，性唤起的时间也是慢了半个节拍，这是我们每个人都无法抗拒的情爱生活自然发展规律，但并不表示人年龄大了之后，要向性爱“低头”。
事实上，很多风雨共度、携手一生，性生活也始终十分美满的老年夫妻都有一个深切的感受，那就是：真正美好的性爱并不需要怎样的狂野和炙热，它的真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。也正因如此，只要夫妻二人能够体会到性爱的愉悦，感受它所带来的美好与温馨就足够了。也正因如此，中老年人可以根据夫妻双方彼此的状态，为自己量身打造合理的性爱计划，以达到“性”福美满的目标。
◎如何计划性爱
与年轻人相比，中老年人在经过长久的婚姻生活之后，夫妻之间很容易出现身体和情感上的双向冷淡。针对这种情况，夫妇二人可以根据双方的身体情况制定一个合理的性爱计划时间表，把两情相悦的时间订下来，从而让彼此在心理和感情上都做好充足的准备。
在制定这个时间表时，也不必太刻板地规定好精确的时间，比如每周三，或者每周六，因为这样会让夫妻觉得性爱像是学生的课时表，缺少了夫妻生活的情调和惊喜。不妨把前后两天列为一个计划时间段，如果觉得时机成熟，或者准备充分了，就可以亲热。
此外，也可以把计划的时间安排在时间相对比较充裕的周末夜晚，或者是某个大假期内，安排好孩子们的行程之后，夫妻二人在温馨的家中享受甜蜜的二人世界。老年人的房事安排在睡醒后，或起床之前比较好。不过时间也不必拘泥于夜幕降临时分，有时候在白天偶尔亲热一下，也会取得你侬我侬的效果。也有专家提出，鉴于老年人的性冲动来之不易，只要环境和条件允许，性冲动什么时候到，就可以什么时候过性生活。
◎计划性爱需要良好沟通
中老年人的性爱并不只有通过身体的激烈碰撞才能感受到对方的浓浓爱意，夫妻完全可以通过其他途径来彼此满足，这就需要两个人的良好沟通和周密计划。
不妨选择一个不被打扰又格外放松的时间段，两人坐下来聊聊与性有关的心理感受，譬如希望每周有几次性爱次数、希望对方用怎样的温存方式等，即便是多年的夫妻也很需要这样坦诚的交流。
在沟通的过程中，要注意千万不要指责对方，要在内心充分体谅对方的同时，把对方提出希望改善的方面当作你们日后的性爱计划来实施，从而让对方感受到你的真心和诚意。, http://www.100md.com(李瑞)
◎计划性爱有益性福
说起来，中老年人的情欲不再像年轻人那样说来就来，随心所欲，性唤起的时间也是慢了半个节拍，这是我们每个人都无法抗拒的情爱生活自然发展规律，但并不表示人年龄大了之后，要向性爱“低头”。
事实上，很多风雨共度、携手一生，性生活也始终十分美满的老年夫妻都有一个深切的感受，那就是：真正美好的性爱并不需要怎样的狂野和炙热，它的真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。也正因如此，只要夫妻二人能够体会到性爱的愉悦，感受它所带来的美好与温馨就足够了。也正因如此，中老年人可以根据夫妻双方彼此的状态，为自己量身打造合理的性爱计划，以达到“性”福美满的目标。
◎如何计划性爱
与年轻人相比，中老年人在经过长久的婚姻生活之后，夫妻之间很容易出现身体和情感上的双向冷淡。针对这种情况，夫妇二人可以根据双方的身体情况制定一个合理的性爱计划时间表，把两情相悦的时间订下来，从而让彼此在心理和感情上都做好充足的准备。
在制定这个时间表时，也不必太刻板地规定好精确的时间，比如每周三，或者每周六，因为这样会让夫妻觉得性爱像是学生的课时表，缺少了夫妻生活的情调和惊喜。不妨把前后两天列为一个计划时间段，如果觉得时机成熟，或者准备充分了，就可以亲热。
此外，也可以把计划的时间安排在时间相对比较充裕的周末夜晚，或者是某个大假期内，安排好孩子们的行程之后，夫妻二人在温馨的家中享受甜蜜的二人世界。老年人的房事安排在睡醒后，或起床之前比较好。不过时间也不必拘泥于夜幕降临时分，有时候在白天偶尔亲热一下，也会取得你侬我侬的效果。也有专家提出，鉴于老年人的性冲动来之不易，只要环境和条件允许，性冲动什么时候到，就可以什么时候过性生活。
◎计划性爱需要良好沟通
中老年人的性爱并不只有通过身体的激烈碰撞才能感受到对方的浓浓爱意，夫妻完全可以通过其他途径来彼此满足，这就需要两个人的良好沟通和周密计划。
不妨选择一个不被打扰又格外放松的时间段，两人坐下来聊聊与性有关的心理感受，譬如希望每周有几次性爱次数、希望对方用怎样的温存方式等，即便是多年的夫妻也很需要这样坦诚的交流。
在沟通的过程中，要注意千万不要指责对方，要在内心充分体谅对方的同时，把对方提出希望改善的方面当作你们日后的性爱计划来实施，从而让对方感受到你的真心和诚意。, http://www.100md.com(李瑞)
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