我的古刹调养法
前阵子，我在体检中被查出了严重的高血压。虽然后来开始吃药，可血压状况一直不怎么理想。我是个脾气很暴躁的人，常常因为一点小事就大发脾气。而且我还顿顿离不开肉，再加上不喜欢运动，血压不高那才是怪事儿呢。自从知道自己得了高血压之后，我还承受了很大的心理负担，时常处于紧张的情绪中，血压更是降不下来，一家人都为我担心不已。
我们老家附近有一座名刹，从家里到庙里交通很方便，不过半个小时。近年来，老家兴起了一股潮流，不少都市白领和老人家喜欢到庙里借住一段时间，静养心灵。平日帮庙里打扫卫生或者添点香油钱，用来抵食宿费。得知了这事后，孩子们便劝我干脆每天去寺里逛逛，说不定也能养生保健呢。一开始，我怎么也不答应，后来在孩子们和老伴的轮番劝说下，有点动摇了，答应每天去看看。
刚开始的时候，我每天一大早坐公交车到寺里，早中晚三餐都在庙里解决，吃的是素食，每天的活动内容也安排得十分紧凑：早上跟着庙里的人念念经，打打坐，有时干点杂活儿；下午到寺庙的后山爬山，之后洗澡，接着打坐；吃过晚饭后，散会儿步，接着再坐公交车回家。
坚持了一两个月后，我感觉出了自己身上发生的变化。因为三餐清淡，每天坚持运动，且参加庙里的禅修课程，我的心里平静了许多，脾气也比以往好了。去医院复检，血压正常，且很稳定。
后来，我便三天两头住在寺庙里。庙里较为安静，生活和饮食习惯都比较好，且有不少同道中人互相交流，日子过得挺悠哉。渐渐的，我喜欢上了这种生活，有时十天半个月都住在这里，一个月就回家两三趟，搞得老伴都开始抱怨我忘了家里。于是，我便带着老伴去庙里走了一趟，看过之后，连她都对我在这里的生活羡慕不已，嚷嚷着也要尝试一下庙里的生活了。, 百拇医药(郭华悦)
我们老家附近有一座名刹，从家里到庙里交通很方便，不过半个小时。近年来，老家兴起了一股潮流，不少都市白领和老人家喜欢到庙里借住一段时间，静养心灵。平日帮庙里打扫卫生或者添点香油钱，用来抵食宿费。得知了这事后，孩子们便劝我干脆每天去寺里逛逛，说不定也能养生保健呢。一开始，我怎么也不答应，后来在孩子们和老伴的轮番劝说下，有点动摇了，答应每天去看看。
刚开始的时候，我每天一大早坐公交车到寺里，早中晚三餐都在庙里解决，吃的是素食，每天的活动内容也安排得十分紧凑：早上跟着庙里的人念念经，打打坐，有时干点杂活儿；下午到寺庙的后山爬山，之后洗澡，接着打坐；吃过晚饭后，散会儿步，接着再坐公交车回家。
坚持了一两个月后，我感觉出了自己身上发生的变化。因为三餐清淡，每天坚持运动，且参加庙里的禅修课程，我的心里平静了许多，脾气也比以往好了。去医院复检，血压正常，且很稳定。
后来，我便三天两头住在寺庙里。庙里较为安静，生活和饮食习惯都比较好，且有不少同道中人互相交流，日子过得挺悠哉。渐渐的，我喜欢上了这种生活，有时十天半个月都住在这里，一个月就回家两三趟，搞得老伴都开始抱怨我忘了家里。于是，我便带着老伴去庙里走了一趟，看过之后，连她都对我在这里的生活羡慕不已，嚷嚷着也要尝试一下庙里的生活了。, 百拇医药(郭华悦)