力量训练有助于对抗抑郁
来自瑞典卡罗林斯卡医学院的科学家日前发现，适当做一些肌肉力量方面的练习可以像肝脏清除体内毒物一样，过滤掉造成压力的化学物质，阻止它们到达大脑，从而具有预防抑郁的作用。
科学家们通过试验发现，强健的肌肉可以生成更多的被称为KATS的保护性蛋白，它可以分解清除血液中的犬尿氨酸，后者是一种可以导致抑郁症状的化学物质，但肌肉发达者对它却并不敏感。这表明肌肉具有一种类似肝脏和肾脏一样神奇的解毒功能，训练有素的肌肉通过生成保护性酶来清除血液中应激性化学物质，从而起到保护大脑，防止抑郁的作用。, 百拇医药
科学家们通过试验发现，强健的肌肉可以生成更多的被称为KATS的保护性蛋白，它可以分解清除血液中的犬尿氨酸，后者是一种可以导致抑郁症状的化学物质，但肌肉发达者对它却并不敏感。这表明肌肉具有一种类似肝脏和肾脏一样神奇的解毒功能，训练有素的肌肉通过生成保护性酶来清除血液中应激性化学物质，从而起到保护大脑，防止抑郁的作用。, 百拇医药