抗衰老食物排排坐
想要抵抗岁月的侵袭,食物的魔力不可小觑,研究表明,有些食物要远比那些瓶瓶罐罐里的保健品来得更省事、更有效。印度营养专家经过多年研究得出结论,以下这些由A到Z排列的抗衰老食物,可以帮助您延年益寿。牛油果(Avocado):当人变得衰老时,细胞内谷胱苷肽的浓度就会降低,含有丰富谷胱苷肽的牛油果在抗氧化、延缓衰老、清除自由基方面可谓非常给力,堪称细胞的超级卫士。
西兰花(Broccoli):西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,能让人保持青春不老。
胡萝卜(Carrot):胡萝卜所含有的β胡萝卜素能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂,减缓人体老化速度。
黑巧克力(Dark chocolate):黑巧克力有很强的抗氧化作用 ......
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