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做个健康老股民有秘诀
http://www.100md.com 2015年6月1日 健身科学 2015年第6期
     伴随着今年中国股指的一路飙升,股民的热情也日趋高涨。而在众多股民中,也不乏老年人的身影。有统计表明,在人头攒动的证券营业厅里,老人的比例占到了80%。那在这个不见硝烟的战场上,老年股民要如何在保证健康的前提下享受炒股带来的收益和乐趣呢?

    老年股民暗藏健康危机

    股市震荡让不少人直呼“心脏受不了”,不得不承认,炒股需要有一颗强大的心脏。一些老年股民本身就有心脏病、高血压等老年病,如果再受到股市涨跌的影响,有可能因为情绪紧张而发生意外状况。

    赵老先生炒股已经有四、五年时间,这段时间更是几乎天天泡在交易大厅,连午饭也只是叫份快餐应付一下。突然有一天他开始出现耳鸣,最初老先生以为是人多太吵,也就没当回事。可后来症状越来越厉害,晚上也睡不着觉,只好到医院就诊。医生检查过后告诉他,他患的是突发性耳聋,并错过了最佳治疗期,完全恢复听力的可能性已经很小。

    有些老年人把炒股当作晚年生活的重要部分,却往往容易忽略炒股背后隐藏的健康风险。一般说来,凡是患有慢性疾病的老年人都不适宜炒股,尤其是患有高血压、心脏病、心梗、糖尿病的病人,更要格外当心。因为这类老人大多体质较弱,在拥挤、空气流通不畅的股票交易大厅,如果再遇上股指突然之间的暴涨暴跌,很容易因精神紧张或心理负担过重而发生意外,甚至诱发脑出血、心脏病猝死等急症,导致生命危险,老年股民及其家人一定不可等闲视之。

    什么样的老人适合炒股

    股市有风险,并非人人都能从中顺利淘金,对于老人更是如此。那么,到底哪种类型的老人适合炒股呢?至少应该具备以下三个基本条件。

    1.要有比较平和的心态

    老年人炒股之前,要做好输得起赢得起的心理准备,否则就干脆不要炒。赚了就欢天喜地,亏了就情绪低落,这种大悲大喜的情绪,对身体健康非常不利。

    2.要有比较健康的身体

    老年朋友如果身体健康,精力充沛,又有一定的资金,去炒炒股票,也未尝不可。但是,心脏有问题的老人尽量少炒股,以免发生意想不到的危险。去炒股之前,老年人最好每天量量血压,出门时随身携带一些急救药,以防不测。

    3.要调低期望值

    老年人省吃俭用有点积蓄不容易,因此不要把自己的全部身家都投进股市,更不能去借款、贷款、借高利贷或卖房去炒股。只有抱着一种退休后闲来无事,到股市消磨时光的心态,才能在保证自己身体健康和经济安全的前提下,做一个快乐健康、无忧无虑的炒股族。, http://www.100md.com(费兴林)