经常在外面吃饭易患高血压

http://www.100md.com 2015年7月1日 健身科学 2015年第7期

     天气越来越热，开火做饭对于很多家庭来说，都是一件挺挣扎的事，有些人因此选择了在外就餐。不过国外的一项最新研究显示：每周在外多吃一餐饭，患高血压的风险就会提高6%。

    研究人员认为在外用餐的次数与高血压之间存在一定关联，而这种关联性会随着人年龄的增长变得越发明显。调查显示，无论是高血压患者还是已经显现前期高血压症状的人，他们平均每周都要在外就餐12次左右，而血压正常的被调查者则平均每周在外用餐约9次。专家分析认为，与在家烹饪的菜肴相比，餐馆中的食物通常含有更高的盐分和脂肪，人们在外用餐时摄入的蔬菜和水果也较少，这些都会导致血压升高，而这种现象在男性身上体现得更明显一些。, 百拇医药

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