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《健身科学》
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2015年第8期
编号:
12591054
养生诗歌
http://www.100md.com
2015年8月1日
健身科学
2015年第8期
本期和大家一起分享养生诗歌的,是来自天津北辰区的读者周雪梅女士,下面是她自创的一首《抚内歌》:
老当知老,规律自找。杂粮蔬稻,变换常调;少吃多餐,食勿过饱;慢咽细嚼,护齿胃好;不嗜烟酒,五脏灾消;温中抚内,青春永葆。
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