网上流传一个段子：德国女人只工作，日本女人只带孩子，中国女人则是超人。你要工作、创业、洗衣服做饭带孩子、打扫卫生收拾家、照顾公婆、伺候老公、教育子女、对外和谐社会关系、对内和谐家庭关系。

    虽然是一个玩笑，却也道出了不少中国女性的生活状态。这个时代提高了对女性的要求，很多女人都身兼数职，即便不是超人也要身怀多种秘笈，什么都要做，就是没有时间关心自己的身体。如今很多女性都是在身体健康发出警报之后才回应问题，很显然，防范于未然才更重要。无论哪个年龄段的女性，都应该知道不良生活习惯才是自己最大的敌人，那些乍看起来无害的事情和习惯，往往会扮演严重影响自身健康的“夺命杀手”。

    经常心情不好

    一切顽固的忧愁和焦虑，都可称为不良情绪。如果这种强烈情绪长期存在，足以给疾病大开方便之门。近代的国内外研究都证明，情绪在一些躯体疾病中起着重要作用，人的疾病状态反过来也会引起情绪变化，两者互为因果。而众所周知，女性是一种“易感动物”，情绪极易波动，伤春悲秋的事情经常会发生在女性身上，有些女性甚至在阴天下雨的时候也会伤心泪流，在面临突发事件时情绪崩溃的女性同样大有人在，这也为女性自身的健康埋下隐患。

    医学研究表明，长期的压抑和不满情绪，像抑郁、悲伤、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症，情绪与癌症的治疗效果以及癌症的复发率也有着密切的联系。愉快的情绪有利于癌症的治疗 ......