文·张晓彤(美国克利夫兰医学中心注册医师)

    步骤一：了解自己的身体

    乳腺的自我检查有助于熟悉自己的身体，及时发现新出现的状况。如果发现以下状况，一定要去看医生：1 出现新的乳房肿块；2新的乳房肿块或疼痛在下一个生理期过后还没有消失；3 现有的乳房肿块变大或有其他变化；4乳房上的皮肤有变化，如红肿、结痂、凹陷或起皱；5 乳头出现变化，如内翻或变平；乳头有自发的分泌物。

    步骤二：抓紧临床筛查

    乳房肿块不论是你自己发现的还是在例行体检时被发现的，医生通常需要：

    1详细询问患者本人和家族乳腺病史，评估患者乳腺癌风险；

    2检查乳房外观，观察不同体位时乳房的形状和大小等外观改变，检查乳房皮肤和乳头有无异常；

    3触诊，检查乳房、腋下组织和附近区域淋巴结。

    有研究认为 ......