晨喝一碗粥祛躁泻秋凉
玉竹,秋燥,喝粥养生讲究三个“门道”,喝粥治未病试试这四道粥,补脾：薏仁山药粥,通便：黑芝麻粥,养肺：五行养肺粥,滋阴：粳米玉竹粥
文·孙佩英入秋之后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。喝粥有助于人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
喝粥养生讲究三个“门道”
喝粥养生其实也有“门道” ......
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入秋之后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。喝粥有助于人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
喝粥养生讲究三个“门道”
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