面对无法自拔的焦虑情绪 只有找到根源 才能药到病除
习得性,完美主义,主义者,焦虑来自童年的影响,客观评估外界与自身,完美主义者更容易焦虑
焦虑来自童年的影响Mike毕业于某名牌大学，情商很高，行为举止得体，工作能力非常强。进入公司两年多，就升任到中层管理职位。但是，在一次重要的客户会谈中，Mike却掉了链子，并直接导致了他的离职。原来，他有严重的焦虑情绪，失眠、强迫症一直困扰着他，常常睡不好觉，需要安眠药辅助才能入睡。他深知这次合约关系重大，虽已精心准备了第二天的演说，但前一晚仍压力如山，担心自己第二天发挥失常，无法入眠，于是服用了过量的安眠药 ......
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