“心病”多由自我加压引起 不要总盯着自己的不足、不完美
张红,外界,想得越多,越复杂感受的压力会增大,焦虑,抑郁等症状会诱发许多种疾病,接受不完美,不足能缓解一定的压力
(国家二级心理咨询师)
张红(化名)由普通职员升任为部门总监。但她最近饭也吃不香了，觉也睡不好了。因为她追求完美，一心想把每件事情都做得完美无缺，而结果却恰恰与期望的截然相反。张红烦躁着、不安着，甚至觉得没人能够理解她。
张红所表现出来的一系列问题 ......
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张红(化名)由普通职员升任为部门总监。但她最近饭也吃不香了，觉也睡不好了。因为她追求完美，一心想把每件事情都做得完美无缺，而结果却恰恰与期望的截然相反。张红烦躁着、不安着，甚至觉得没人能够理解她。
张红所表现出来的一系列问题 ......
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