合理午睡有助于 减缓认知衰退
痴呆症,患病率,大脑,适度午睡有益于老年人大脑,合理午睡与认知评估检测,午睡时长对内分泌会有影响,专家观点：午睡是普遍需要的,老年养生应从科学午睡开始
(中国科学院微生物研究所助理研究员)数据背景
据中国疾病预防控制中心2019年的数据显示，我国老年人口痴呆症患病率为5.56%，痴呆症患者人数已近千万，预计到2050年将超过4000万人；而在发达国家，65岁以上的人中，甚至每10人中就有1人患痴呆症。
随着预期寿命的延长以及伴随而来的神经退行性变化，老年人患痴呆症的可能性进一步增加。痴呆症已经成为越来越严重的公共卫生问题和社会问题。有研究发现，午睡或对中老年人退行性认知障碍有延缓作用。
适度午睡有益于老年人大脑
1月26日 ......
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