文·黄晓丽(四川大学华西医院老年医学中心副主任医师)

    刘龚翔(四川大学华西医院老年医学中心主治医师)

    薛宇(四川大学华西医院临床营养科营养师)

    老年人随着年龄的增长，各器官出现整体性的功能下降，同时伴有各种急慢性疾病，特别是营养不良问题。而这些疾病往往与长期膳食结构不合理有关，一方面可能缺乏对老年人进行合理膳食的指导，另一方面，传统文化中的一些陈旧观念禁锢着老年人的膳食选择。久而久之，老年人就产生了许多错误的膳食观念，以下5种膳食误区最为常见：

    误区一：千金难买老来瘦

    生活水平的提高，使许多人中年发福且患有各种慢性病，因此大家常说“千金难买老来瘦”。但是体重下降往往意味着体内脂肪和肌肉组织的同步减少，在老年人中表现更明显，有人甚至出现了肌肉减少综合征(肌少症)或肥胖型肌少症 ......