关键词 亚健康状态 推拿手法干预 调理

    推拿在我国有着3000多年的发展历史，博大而精深。在人们普遍重视健康的今天，正焕发着勃勃的生机。因其易于操作，方便快捷，疗效显著，越来越受到人们的重视，它不但能够治疗骨伤科、内科、妇科、儿科、五官科的疾病，而且对亚健康状态的人群，起到一个很好的调节作用。本人通过近几年的临床实践，探讨推拿手法对亚健康状态的调理，现综述如下，供各位前辈和同行指正。

    1、关于亚健康状态的认识

    西医认为亚健康状态是慢性疲劳综合征，内分泌失调，是指人的机体虽检查无明显疾病，却呈现出容易疲劳，活力降低，反应能力和适应能力减退等生理功能低下的状态，介于健康(第一状态)和疾病(第二状态)之间，又称“第三状态”、“灰色状态”或“病前状态”。

    中医认为亚健康状态是身体出现阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡状态，在古代又称为“未病”。《黄帝内经》中提到“圣人不治己病治未病，未病已而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎?”我们的祖先早就认识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还认识到了预防疾病的重要性。“未病”不是无病，也不是可见的大病，若继续发展，它可以成为疾病；若调理得当，亦可以趋向于健康。

    2、亚健康状态的诱因

    2.1过度疲劳和精神紧张造成精力、体力透支现代社会竞争激烈，工作压力加大，人们用心脑过度 ......