【中图分类号】R4 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)06-0101-02

    颈椎病是因颈部椎间盘退行性改变并因劳损或感受风寒湿邪(包括咽喉部感染)加重退变，导致颈部动、静力平衡失调，产生椎间盘突出(或膨出)、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经、脊髓、血管而出现的一系列临床症状和体征的综合征。据1992年调查，我国颈椎病的患病率平均为17.3%，50岁以上的人群，一半以上有程度不等的颈椎病症状。近年来，随着电脑网络信息化的普及，颈椎病的发病呈现出增高且年轻化的趋势。对于颈椎病的治疗，大部分应用保守治疗可以治愈，如物理治疗(颈椎牵引、推拿按摩、针灸疗法)、药物治疗、小针刀治疗等，病情严重保守治疗无效的可采用手术治疗，而理想而又有效的运动锻炼疗法在颈椎病的防治和康复中起着重要的作用。

    1 颈椎病运动锻炼的作用及原理

    现代生物力学理论认为，颈椎的损伤可加速颈椎的退变，静力平衡失调对颈椎退变的影响是通过破坏颈椎两柱或三柱中的结构，动力平衡的失调可以导致颈椎病的发生。颈椎间盘退变过程中，既可以有椎间盘的突出、椎体骨赘压迫神经根或脊髓受压的机械性因素，也可以是椎间盘退变后产生的炎性物质、细胞因子等化学性因素 ......