迂夫子

    据说现在不只中老年人，就连年轻人也开始关注养生了。因为生活方式不健康，或暴饮暴食，或熬夜打游戏，加之普遍缺乏运动，很多年轻人的身体早早亮起了黄灯，养生也就顺理成章了。只是养生方式实在让人不敢恭维——他们大多搞“抢救式养生”。暴饮暴食后，主动把自己饿上几天，以减轻肠胃的负担;熬夜过多，保温杯泡枸杞补一补，桑拿、按摩、泡脚等各种补救措施都用上，以此安抚自己透支的身体。但常常是“补救”之后，又故态复萌继续“祸害”身体，然后再接着“补救”，如此再三，周而复始。实际上，这种“抢救式养生”并没有达到真正的养生目的，不过是换来暂时的心理安慰罢了。

    真正的养生并不是这样的。按照现代意义上的养生概念来讲，养生是指“根据人的生命过程规律 ......