鼻咽癌 放疗后的功能锻炼
鼻咽癌患者机体经照射后会出现一些不可恢复的慢性反应，称之为后期反应，最常见的为颈部活动受限、颈项强直、张口困难。这些反应是不可逆的，且无特殊治疗手段，故应以预防为主。张口困难的预防：在放射治疗开始时至其结束后的3个月内，每天进行张口锻炼，尽可能地让患者多张口做咀嚼动作，活动两侧颞颌关节，也可把开水瓶塞放入口中做咬瓶塞的动作，每次10分钟，每天3次。
颈项强直的预防：在放射治疗开始时至其结束后的3个月内，每天进行颈部肌肉、关节的锻炼，方法如下：
耸肩运动：坐在椅子上，将两只肩膀抬高到耳部，保持此姿势5秒钟，然后放松，重复此动作5次；
增加肩部力量运动：坐在椅子上，把两手分别放在椅子的两旁 ......
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