张玲患糖尿病近20多年了，她每天按时服用口服降糖药，加上老公是个中医大夫，平时非常注意饮食的控制和调配，认为病情一定会控制很好。她体重比较大，性格喜静懒动。没有退休时她是个老师，工作比较忙，没有时间运动，家人总是劝她抽时间锻炼锻炼，她也总是说没有时间或身体感觉累不想动。每天下班回到家，忙完家务就坐在沙发上看书或在电脑前工作，有时躺在床上看电视，从来都是找各种借口不去运动 ......