月的中午，悠闲自得的主妇，换上宽松的衣服，放一张喜爱的CD，然后用跳舞的姿势，自己动手做出一份缤纷清凉的沙拉。耀眼的阳光，瞬间变得变得那么柔和，秋日的燥热没有了，美味依旧!

    混合海鲜沙拉

    主料：三文鱼、扇贝、墨鱼仔、鳕鱼、大虾

    配料：柿子椒(青、红、黄色均可)、洋葱、黑橄榄(超市有售)

    调料：白醋、橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒

    做法：1.海鲜洗净、切丁，加入少许白醋、盐和洋葱后用热水焯一下，注意不要把海鲜焯老。2.配料切丁与焯好的海鲜混合，加入调味料拌匀即可。

    特点：充分保留了海鲜的鲜味。

    点评：海鲜中含丰富的蛋白质和多种矿物质 ......