办公室一族的八大饮食危机等

    办公室一族的八大饮食危机

    不吃早餐

    危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易\"显老\"。

    晚餐太丰盛

    危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太饱，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。

    嗜饮咖啡

    危害：1.降低受孕率；2.容易罹患心脏病；3.降低工作效率。喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。

    过量饮酒

    危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大并影响生殖、泌尿系统。

    餐后吸烟

    危害：使烟中的有害物质更易进入人体 ......