老年人往往闲暇多多，有的时常沉醉在麻将台上，有的一下棋就是一整天，还有的热衷于长时间的垂钓。但医生提醒，老年人在久坐时，如果不加注意，可能会酿成严重的后果。以下几点，老年朋友特别是有高血压者可要千万注意。

    一、心平气和有助血压稳定

    血压过高的老年人要学会控制自己的情绪，不要过分贪恋牌桌上棋盘间的杀戮气氛。研究表明，精神状态对血压有重要影响，情绪稳定，精神愉快、轻松有助于血压下降或稳定；相反，情绪恶劣，大起大跌，可引起血压剧烈波动或进一步增高，从而诱发脑出血、高血压脑病或脑血栓形成。而牌桌上的大输大赢会引起情绪的高潮起伏、波动频频，很容易引发血压突然升高而诱发中风。曾经有一位病人，就是麻将桌上一下子情绪高涨，而引发中风，导致半边麻痹 ......