失眠，中医谓之“不寐”，即不能入睡，或中间间断或多梦、早醒，甚者通宵不眠。概括说来，一般每天睡眠时间不足6小时，连续2周以上，则被认为是失眠症。轻则头晕脑胀、乏力、精神不振，学习、工作效率降低；重则头痛、心烦、急躁易怒，食欲减退、便秘等多种全身症状出现。长此下去，让你看不进书报，动不得脑筋，实在是苦不堪言。长时间睡眠不足，身体可能会出现衰老、皱纹增多等症状，严重者甚至会患上心脏病、糖尿病、高血压等疾病，甚至带来生命危险。

    随着社会的发展 ......