高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂？降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多日常蔬菜也具有降脂作用——

    辣椒

    辣椒富含维生素C，可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。辣椒素还能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。

    提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道黏膜 ......