五一来临，不少家庭已经把旅游计划提上了行事日程。旅游是快乐的，但如若不能健康地旅游，快乐想必要大打折扣了。所以在整装待发时，请务必关注以下旅游中的健康提醒：

    急性肠胃炎

    旅游中由于暴饮暴食，吃进生冷、不易消化或被污染的食物，极易引起各种急性胃肠道疾病，出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状。

    对策：外出吃饭，为防止可能出现的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，给你的健康上一份保险。如果你不幸被细菌感染，上吐下泻，损失许多水分，此时，你需要多喝液体，以防止虚脱。淡盐水是最佳的补充液，其次是其他透明的液体，如白开水或清汤。

    花粉过敏

    花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，多表现为鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒。严重者还会出现胸闷、憋气 ......