日酷热潮湿，很多人不同程度地出现精神萎靡，食欲不振，体质下降等症状。所以有专家提议，夏季吃点“苦”，对健康大好益处。那么，让你的嘴巴做好准备，大开“苦”戒吧!

    上一杯“苦水”

    苦丁茶中医认为，苦丁茶不仅能生津止渴、解腻爽口、解毒消炎，而且有降血压、降血脂、抗衰老的功效。现代药理研究则证明，苦丁茶中含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰等微量元素 ......