很多小孩喜欢看电视，只要有空就会盯着电视机看，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。

    孩子看电视时间过长所造成的伤害与影响，相关研究早有定论：例如，容易过胖、变笨变傻、懒散被动、注意力降低、扼杀想象力。因为电视强烈的声光画面，让孩子的脑部只维持在原始区域运作，无法刺激他们思考区域的发展。

    如何能帮助孩子不黏在电视机前呢？试试下面这7种方法：

    约定看电视的规则

    “先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。”斯坦福大学儿童学教授罗宾森建议。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目。其他基本规则，像吃饭时不能看电视、功课没做好不能看或是看到几点就要去做功课，都要事先跟孩子说好，也要让照顾他们的祖父母或保姆知道 ......