胡耿家境富有，因为从小就倍受宠爱而“堕落”成为一个沉迷于网络游戏、经常逃学的不良少年。他的孤僻、叛逆、冷漠、偏执和缺乏责任感，令老师和家长大伤脑筋却又束手无策。为了缓和跟儿子的紧张气氛，他的父亲经常会“求”儿子的同学来家里跟孤独的儿子玩耍，还不惜请半个月假，带他到外面旅游……但是，没有用!小家伙还是厌倦现有的生活，常常想着要远离这个没有自由、没有快乐的家。他是如此痛恨自己的父亲，他甚至不愿意和父亲共一张桌子吃饭!

    父亲决定下“狠心”成全他的想法：他为儿子报名参加了一个电视节目，让他与一个爸爸去世、妈妈在外打工的农村留守少年互换家庭生活七天。这次，他要担当重任操持家务，还要照顾弟弟、妹妹和年迈的爷爷，而且不能得到任何帮助!

    刚到陕西的新家，弟弟就拿出哥哥(被交换到胡耿家生活)写给胡耿的信，信上交代了他每天要做的事，并把一家人一个星期的30元生活费给了他。一个人睡惯了宽敞明亮的卧室里柔软的床铺，胡耿第一次和全家人挤在一个硬邦邦的坑上觉得很不舒服，这天，他艰难地度过了一个不眠之夜。

    第二天，弟弟和村里的孩子带他来到山坡上放羊，返璞归真的大自然景象马上使他忘记了所有的烦恼 ......