冬季，天气由凉转冷，为病毒、细菌入侵呼吸道开了方便之门，诸如感冒、气管炎乃至肺炎等都会赶来凑热闹，给人们尤其是老年病弱者带来了极大的威胁。身为家庭健康保卫者的主妇们，行动起来，帮家人做好呼吸道的健康功课!

    普及篇——保护防线

    人体呼吸道本身就具备三大防线。第一道防线是鼻毛、鼻甲褶皱、鼻黏膜等，第二道防线则是气管、支气管的黏液纤毛运载系统，第三道线的实力。因此，以下种种保护措施丝毫不可马虎——

    去除不良习惯 彻底摒弃拔鼻毛、挖鼻孔、不刷牙等不良习惯，因为这些行为均会极大地破坏呼吸道防线的正常清除功能。

    盐水漱口 常用盐开水或精水漱口，建议仲头含漱，这样能让盐水充分冲洗咽部，除了能有效清除口腔病菌外，还可以保持口腔湿润度。

    躲避污染 请学会躲避喷嚏飞沫、汽车尾气、“二手烟”、煤烟气、突然被风刮起的沙尘等。方法是：一旦听到喷嚏声 ......