老张今年45岁，是一家公司的高级工程师。最近他忽然得了一种“难言之隐”，经常会感到腹胀不适，有时便秘，可有时又频繁腹泻。症状来的时候，老张急得要命，可到了厕所后，尽管使出了吃奶的力气，还是没有“成绩”，弄得老张苦不堪言。医生对老张进行钡餐透视、结肠镜、腹部B超等检查后，对他说：“你的胃肠‘闹情绪’了，是一种‘肠易激综合征’病(以下简称肠易激)。”什么是肠易激?怎样才能避免肠易激呢?

    胃肠“闹情绪”

    现代人生活节奏快，工作压力大，吃饭时间不定，还经常熬夜，种种因素导致的胃肠功能紊乱，即“肠易激综合征”。主要表现为腹痛，伴有腹泻、便秘或腹泻便秘交替 ......