我已经年过花甲了，但身体还算健康，精神也很好。医生都说我是60多岁的年龄，40多岁的心脏。其实，这都得益于养生象棋，我才会有今天的好身体。

    都说人老脑先衰，所以我非常重视用脑锻炼。每天晨练后，吃完早餐，我会静静思考几分钟，想想一天中有无重要活动和安排。然后，我就提上菜篮上街买菜，和小贩开开玩笑。以前在上班的时候 ......