夏季常喝饮料

    会得结石吗？

    我在夏季只喜欢喝饮料，不愿意喝水。我听说这样很容易得结石，是这样吗？该如何预防？

    □广西苏红

    是的，如果经常在体内缺水的状况下饮用果汁，而果汁中富含草酸，草酸钙恰好是最常见的结石成分。而如果喝过多的所谓矿物质水，造成钙等物质过多，也易在泌尿系统形成结石。本来喝水是为了补充体内的水分，所以，夏天仍应以喝自然水(白开水、纯净水)为主。预防结石需要注意两点：

    一是生活调节。要养成多饮水的习惯。具体喝多少，有一个简单的判断方法，如果你排出的尿液颜色不黄了，那么饮水量就够了。饮食上要注意平衡，不要偏食。如高尿钙患者应少吃牛奶等高钙食品；高草酸尿患者应少吃菠菜、红茶等富含高草酸的食品；尿酸结石患者应少吃富含嘌呤的肝、肾等动物内脏，适当增加活动量，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等；少喝啤酒。

    二是定期进行体格检查。年龄在20 ~ 40岁的青壮年，以往得过尿石症者或有过自行排石史的患者；有泌尿系统先天性疾病或反复患有泌尿系统感染者；有尿石症家族史者；长期卧床或尿路长期置有引流管者。上述人群，每年的尿液检查及腹部X光检查是必需的，一般情况下每一两年检查1次，有条件者最好每半年检查1次。

    广西医科大学附属医院林湘艳(副主任医师)

    手足口病

    和水痘该如何区别？

    近日，手足口病在某些地方流行，我觉得手足口病和水痘有些像，请问它们有什么区别吗？

    □上海刘海民

    手足口病和水痘都是病毒感染引起的，区别在于——

    手足口病急性起病，有发热；口腔黏膜疹出现比较早，起初为粟米样斑丘疹或水疱，周围有红晕，主要位于舌及两颊部，唇齿侧也常发生 ......