近年来被誉为“绿色保健疗法”的拔罐、刮痧、推拿等传统中医疗法，以其简便易行、疗效显著备受人们青睐。许多人为了追求健康更是自行在家操作。但是，这些保健疗法毕竟具有较强的专业性，若盲目使用或操作不当，不仅无益于健康，反而会伤及身体，了解并储备一些相关知识尤为重要——

    拔火罐当心拔出“疱”

    36岁的刘女士，因肩部着凉受寒疼痛不止，她听说拔火罐能祛寒止痛，便买了火罐让丈夫在家为其治疗。由于肩部疼痛难忍，她治病心切，火罐一拔就是半个多小时。结果，疼痛症状确实大大地缓解了，可起罐后刘女士却发现施治部位突起了两个亮晶晶的大水疱。

    健康“储备”笔记:拔火罐法是一种通过负压将杯罐吸附于皮肤，加强局部组织的气体交换，来达到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿的目的。拔火罐的时间并非越长越好，而是以10～15分钟为宜。如果时间过长直到拔出水疱，则可能会引起皮肤感染。拔火罐时应注意:

    1.拔火罐的地方要选在肌肉丰厚且具弹力、无毛发部位，像背部、小腿肚。神经与主要动脉经过处、颈部侧面和前面不应拔火罐，以免高压造成血栓导致中风，甚至死亡;

    2.密切观察，若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗等不良反应 ......