李 林

    初夏,张女士看着女友们的小蛮腰像柳条一样纤细柔美,心中有些失落,因为她腹部的“救生圈”让自己没有试穿新衣服的勇气。后来,闺密告诉她一个既减肥又健身的方法——在家跳肚皮舞。关于肚皮舞的起源有很多说法,传说3500年前埃及的古壁画就有类似肚皮舞的图画。阿拉伯称它为Raks Sharki(东方之舞),中东、中亚称之为Belly Dance,土耳其称之为Gobek dans。而张女士学习的是最简单的家庭肚皮舞。

    为了练习肚皮舞,张女士在客厅铺上地毯,因为不能光脚在水泥地或穿高跟鞋练习。根据肚皮舞级别、风格的不同,张女士选择了适合自己的伴奏音乐。她有时穿着专业肚皮舞裙或露脐装,有时也穿宽松、裤脚不太长的衣裤,手腕还可佩带一些小铃串 ......