在水泥灰建筑林立的都市里，生活的快节奏，工作的高效率让人们感觉紧张压抑、身心疲惫。如果只是单纯地采取游戏、娱乐、运动来减压或健身，那么你就OUT了，现在流行的是修身养性、养生健体的“太极”减压健身法。

    优美独特太极扇，怡情美体心舒展

    口述/曹蕾(29岁，中学教师)

    我是初三的班主任，每天教学任务重，感觉很累，下班后我就经常去跳钢管舞、肚皮舞。一些学生知道后，在背后偷偷说我这个老师太开放。领导听说后也建议我不要跳那些太妖娆的舞蹈，因为可能会给学生造成误导。于是，我改学太极扇来健身美体。

    健身心得:太极扇是一项深受女性喜爱的健身项目 ......