错误走路姿势让你越走越老 等2则
错误走路姿势让你越走越老理想的走路姿势 头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而要将视线保持在前方3～6米的位置。可以想象自己像木偶一样，有一根绳子连接头顶，头部往上提拉，这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅。
挺胸收腹不要含胸 将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧，有助肺部呼吸。
手臂别插兜 走路时不要把手插在兜里，最好让手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动。
侧面四点一线 让肩膀放松 ......
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