魏开敏

    运动也是高血压的一项重要疗法，它既可增强体质，也可控制体重，防止肥胖，并对改善血液循环和降低血压十分有益。但由于高血压具有一定的特殊性，故而要求患者应科学、合理的运动，以下四点是高血压患者运动的基本要求：

    选择适宜项目 高血压患者应以有氧运动为主。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育活动，可促进体内脂肪消耗，增强心肺功能，扩张小血管和改善血液循环 ......