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编号:663994
快乐夜跑,成就健康
http://www.100md.com 2015年5月30日 家庭百事通 2015年第6期
团里,体育中心,手环
     阿苏尼

    每天晚上8时,我会准时在山东省体育中心出现。每次都是这样,夜色渐浓,我正认真地做着热身运动,慢慢有人聚拢过来,都穿着专业的跑步服和鞋子,腕上的手环发出红黄绿的荧光。15分钟后,热身结束。“开始吧!”大家自觉排成一列,开始了当晚的夜跑。我们都是“济南夜跑团”的成员,这个团体成立没多久,就吸引了上百名年轻人加入。

    我是无意中加入到夜跑团的。去年单位组织年度体检,我竟有几项指标不合格,医生感慨说现在的年轻人太缺乏锻炼了。看着触目惊心的体检报告单,我决定开始锻炼。白天没有时间,只能选择晚上了 ......

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