经期头痛怎么调治？

    江西 秦女士

    不知道为什么，每次来月经前我都觉得有些头痛。去医院检查，又没查出什么原因，医生说我可能是经期头痛。请问，这是什么病，我该怎么办？

    经期头痛发作主要与血清雌激素浓度的迅速下降有关，其具有周期性发作特点，发作时一侧或双侧头部呈搏动性的跳痛，可逐渐加重;强光、噪音可使头痛症状加重。

    经期头痛需要采取综合措施进行调治，除避免过度精神紧张及过度疲劳外，还要注意：1.少吃含酪胺丰富的食物，如腊肉、香肠和柑橘，同时注意禁酒，不喝咖啡、不吃巧克力;2.不用浓烈的香水，不要长时间坐在电脑或电视机前，出门做好防护，避免强光刺激;3.适当补充维生素D和钙剂 ......