读者口述：

    尊敬的老师：

    您好!我是2016年5月退休的，一直独居在家，刚退休那会儿，我还会念念英语、看看书。两个月后，我的心越来越焦虑，总是胡思乱想，心生悲凉，曾经坚强、乐观的我都不见了。现在，我即使处在热闹的环境与人闲聊，内心也是孤寂的。请问，我该怎么办呢？

    池琳萍(福建省福州市晋安区)

    编辑支招

    退休了可以出去走走 ......