邱书辉

    在日常生活中，很多人都有頸肩痛、腰腿痛、高低肩等问题。我们大多都认为这些问题是高强度、高压力、长时间工作造成的“工伤”。其实，这类“工伤”是我们日常不经意间保持的一些舒适姿势导致的。这些让人舒适的常见动作能让我们舒适一时，对我们的健康却是有百害而无一利。那么，到底有哪些常见的动作，越舒服就越危险呢？跷二郎腿

    如果要评最常见的危险姿势，跷二郎腿绝对能得第一名。很多人坐下时都会跷起二郎腿，认为这种坐姿舒适又潇洒。很多礼仪教育也会教导女生在坐下时采用跷二郎腿坐姿，这样坐着看起来优雅、知性。实际上，看似舒适的跷二郎腿会引发多种疾病。

    跷二郎腿时，被压在下面的膝盖会受到压迫，下肢血液循环会受到影响，容易引起腿部静脉曲张及血栓形成。特别是一些患有高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会加重病情。另外，跷二郎腿时，脊椎会向后拱起，导致弯腰驼背。更加严重的是，跷二郎腿时骨盆是歪斜的，为了配合歪斜的骨盆，颈椎、胸椎、腰椎、髋关节、膝盖甚至脚踝都要做出一定角度的倾斜和扭曲。跷二郎腿可谓是牵一发而动全身，久而久之会造成骨盆倾斜、高低肩、长短腿等各种骨骼问题。而且，跷二郎腿时，髋关节呈现出一个不正常的旋转状态 ......