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    情绪粒度

    情绪粒度指一个人定义细分情绪的能力，情绪“颗粒度”越大的人，对情绪的感知能力就越弱，描述就越模糊。生活中我们常常会碰到这样的人，他们对开心或是失落的描述往往只能用笼统的词汇来表达，如“好开心”“好難过”，对具体开心在哪、难过在哪，很难说清楚。有研究表明，如果让十岁左右的孩子学习更多情绪词汇、提高情绪粒度，他的学习成绩会有所提高，在学校的表现也会更好。看来，认知情绪也是一门必修课 ......